2018年10月13日,机电工程学院于西安工程大学临潼校区图书馆一楼报告厅举办积极心理学讲座。本次讲座主讲嘉宾为陕西省高校心理教育研究会会长、陕西师范大学心里学研究生导师、积极心理学专家郑林科,出席的嘉宾有机电学院团总支书记刘沫含、17级辅导员黄超。
首先,郑林科向大家解读什么是幸福,幸福的奥义是什么?现代人为什么经常不快乐?怎样保持生命的最佳状态?怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着青春活力的心灵状态?接着,在郑林科的讲解下,同学们对积极心理学有了一个新的认知,为我们揭示了一个不一样的心灵世界。最后,郑林科告诉大家,生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人,很难发现阳光的灿烂,心中没有花香的人,也难以感受花朵的芬芳。一个快乐的人,他眼中的世界也是快乐的,我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天,遇事不钻牛角尖,不陷入完美主义情节,遇事冷静,懂得控制情绪。
此次讲座,旨在让同学们在了解积极心理学后,能够超越自身的不快乐、狭义、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态,以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。
