为促进大学生心理健康教育建设，加强全体学生沟通能力，5月23日中午，城市规划与市政工程学院在临潼校区学院322报告厅开展“5–25我爱我”心理健康教育宣传实践季主题活动。活动邀请我校大学生心理健康教育与咨询中心的刘蓉做了题为《简单四部，非暴力沟通》的主题报告，学院2022级、2023级各班心理委员、班长、团支书参加了活动。

刘蓉从沟通的含义、暴力沟通与非暴力沟通的区别、如何做到非暴力沟通、如何体会他人的感受和需要、非暴力沟通的注意事项等方面做了分享。非暴力沟通的核心在于观察、感觉、需求和请求，这四个步骤可以帮助个体更好地表达自己的情感和需求，从而建立更健康、积极的沟通方式，提升人际关系质量。

在交流分享中，刘蓉鼓励同学们在日常交流中积极运用非暴力沟通的技巧，大胆友善地表达自己，促进彼此间的理解、尊重与和谐，共同维护好心理健康的大环境，爱自己，也爱他人。