10月10日下午，西安工程大学管理学院在中心广场开展“以言暖心 悦纳自我”心理健康活动。各年级学生踊跃参与，现场氛围温馨热烈。

为帮助同学们撕掉负面标签、缓解心理压力、提升情绪调节能力，活动现场设置了丰富的互动环节。在“撕标签”环节，同学们从展板上自主选择“矫情”“脆弱”“想太多”“抗压差”“玻璃心”等负面偏见词语，亲手撕掉贴纸，主动打破对情绪困扰人群的固有偏见；随后结合自身理解，在原标签旁写下“敏感是共情力更强”“疲惫只是需要休息”等全新、包容的正向解读，完成与自己的和解。

展板预留的留言区内，同学们写下自己最希望被倾听、被对待的方式，彼此浏览、相互共鸣，在互动中破除心理污名、学会接纳真实情绪。随后，同学们领取明信片随心书写，并将明信片投入“心声投递箱”，再从“治愈抽取箱”随机抽取一张陌生同学的留言带走，把温暖祝福、治愈鼓励送给陌生同学；或将明信片自行留存，作为自我疗愈、自我对话的专属纪念。一纸笺语，接力温暖，打破校园人际隔阂，让陌生心灵在文字中彼此靠近。

本次心理健康活动于当日下午圆满结束。活动不仅帮助同学们释放了情绪压力，更普及了心理健康知识，营造了温暖包容的校园氛围。学院将继续关注学生心理健康，引导学生善待自我，心怀微光，向阳生长。

撰稿：张诗怡

审稿：陈钰娴